Как не ругаться с мужем — психология

Как  не ругаться с мужем: психология.

Вы каждый день чувствуете напряжение и не знаете, к чему опять придерется ваш муж. Ему постоянно что-то не нравится, он подмечает все ваши промахи и указывает на них. Вы не знаете, как прекратить это?

В этой статье вы узнаете, как не ругаться с мужем по пустякам, как правильно реагировать на его обвинения и какие шаги нужно сделать, чтобы быстро наладить отношения с мужем, чтобы они стали более близкими и доверительными.

Содержание статьи:

 

Как не ссориться с мужем советы психолога

как не ругаться с мужем психология

КАК НЕ РУГАТЬСЯ С МУЖЕМ: ПСИХОЛОГИЯ.

Муж все время недоволен и критикует меня что делать? 

Подскажите пожалуйста, как наладить отношения с мужем, если муж все время недоволен и критикует меня? — спросила «N» психолога.

Вы знаете, он критикует все что мне интересно, причем с годами все больше и больше. Мы в браке более 5 лет, 2 детей, не знаю, как ему объяснить, что мне не приятен его негатив.

Он критикует все мои комментарии и переписки в соц. сетях, будто я пишу какой-то бред, он критикует игры, в которые я играю, критикует передачи, которые я смотрю и музыку, которую я слушаю, фильмы и все остальное. 

А еще он тиран, если приходит домой злой, то всегда может обидеть.

Вы можете подсказать, что мне делать?

 

Как не ругаться с мужем: психология.

В последнее время, люди все чаще обращаются к психологу за помощью, с запросом: «Как наладить отношения с мужем». Конечно же это и нормально и естественно, ведь каждая разумная женщина стремится быть в гармонии, жить в теплой, искренней атмосфере своего уютного семейного гнездышка.

Однако это не всегда получается.

Не секрет, что есть пары, которые часто ругаются, а некоторые умудряются это делать каждый день, буквально из-за всяких пустяков. Некоторые женщины не знают, как вести себя в ответ на постоянные нападки мужа. Из-за этого расстраиваются, некоторые даже «сдаются» и «опускают руки».

Но, опускать руки не стоит. Стоит адекватно оценить ситуацию, разобраться в проблемах и вместе их разрешить.

Давайте разбираться, как правильно это делать. И начнем мы с 11-ти секретов успешного общения с мужем.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 15:00, 19:00 и 20:00 (по МСК) , запись здесь..

11 секретов успешного общения с мужем.

 Секрет #1: Держите паузы

Прежде чем говорить (веди иногда так хочется покричать), научитесь держать паузу. Для этого медленно сосчитайте до десяти, либо используйте дыхательные техники.  Тривиальность, конечно, но зато работает. Ведь первая реакция обычно самая эмоциональная и редко – самая продуманная.

Секрет #2:Советуйтесь, а не обвиняйте

Помните, что вы с мужем союзники, а не враги, где каждый сам по себе. Именно вражда, приводит к разводам и расставаниям.

Умная же жена поступает мудро, она советуется с мужем, учится правильно общаться и решать проблему вместе с ним.

Можно, например, сказать так: «Дорогой, я хочу у тебя спросить…» «Я хочу с тобой посоветоваться…», «Как ты отнесешься к тому, что…»,

Секрет #3:Учитесь слушать друг друга

Важным фактором наличия хороших отношений между супругами—это умение слышать и слушать друг друга.

Ваша задача научиться слышать и слушать собеседника, не перебивая его. Возможно какие-то его слова вам могут не понравится—это нормально. Все мы разные и каждый из нас имеет право на свою точку зрения. Здесь вам в помощь упражнение «Позиция восприятия»

При сложных, тяжелых разговорах, чтобы избежать конфликты, можно использовать «учебный формат» разговора.

Что такое «Учебный формат формат» разговора

Учебный формат—это когда один из собеседников играет роль учителя, а другой ученика.

 Например:

Жена спрашивает: «Родной в «учебном формате», как правильно можно задать тебе вопрос про это и про то…?»

Она может легко сформулировать свой вопрос так, как его видит и чувствует, это ведь учебный формат, муж гневаться за это не имеет право.

Далее муж говорит, что вопрос правильно ему нужно задавать таким вот образом.

При необходимости жена может продолжить задавать мужу вопросы в «учебном формате». Мужу важно помогать это делать верно..

 И тогда разговор состоится. Сложные темы удается прорабатывать.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 15:00, 19:00 и 20:00 (по МСК), запись здесь..

 Задавайте уточняющие вопросы

Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы, если вам что-то непонятно в разговоре. Для этого используйте фразы: «А ты что думаешь, в чем я была права, а в чем нет…?», «Я правильно тебя поняла, когда ты говорил…», «Что ты имел в виду, когда говорил про…».

Или

«За что ты меня похвалишь? Ну а где не все так удачно? »

Если в процессе беседы, вы понимаете, что разговор всё-таки не получается, что вам неприятны слова собеседника, а критика с его стороны непродуктивна, здесь имеет смысл уйти от продолжения диалога.

Постарайтесь выразить своё недовольство в корректной форме, объясняя тот факт, что беседа задевает вас за «живое». В любом случае поблагодарите собеседника и предложите ему продолжить разговор тогда, когда он будет готов выразить свои претензии чётко и по делу.

Таким способом вы легко сможете наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений.

Секрет  #4: Эмоции в сторону

Что делать если в отношениях постоянные ссоры?

Очень часто, при общении друг с другом, пары не умеют сдерживать свои эмоции, что приводит к ссоре и болезненным переживаниям. Ваша задача научиться  управлять своими эмоциями.

Уже давно замечено, что большинство мужчин не переносят женских сильных эмоций и предпочитают молчать, чем разговаривать.  Поэтому, чем яростнее вы кричите, чем больше у вас «тараканов» в голове, тем больше он замыкается, он чувствует себя оглушенным и меньше  вас понимает.

Чтобы не допускать этого, нужно уметь убирать свои эмоции в сторону. В этом вам поможет такой инструмент, как «Дневник эмоций».

knigi-i-kursyВидеокурс «Тараканы в голове. Избавься от них немедленно!»

 

Узнаете, как за короткий срок избавиться от ограничивающих мыслей в голове, чтобы стать спокойнее и зажить нормальной, радостной жизнью.

Как не ругаться с мужем - психология

Секрет #5: Говорите шепотом

Уже давно замечено что, если при разговоре вы повышаете голос на мужа, ваш супруг отвечает вам той же монетой.

Вы повышаете голос, муж повышает тоже, вы повышаете еще сильнее, а он не отстает. В результате все кричат, и никто никого не слышит.

Попробуйте вести себя иначе–говорите тише. Супругу придется прислушиваться, и он неосознанно тоже перейдет на шепот. А всерьез ругаться в таком тоне достаточно сложно и вам в таком случае, легко удастся помириться с мужем после ссоры.

Секрет #6: Опережайте наезды честной открытостью

Если чувствуете, что ситуация неоднозначная, и собеседник к вашим взглядам и поступкам относится критично.

Опередите его наезд честной открытостью к критике.

Вы можете спросить супруга (говорить нужно с мягкой интонацией): «Подскажи пожалуйста, где на твой взгляд я была не права…?» Тогда собеседник будет высказываться и мягче и корректнее.

Вы знаете, люди обычно склонны к резкости, когда ожидают, что встретят сопротивление и защиту.

Когда от них защищаются, они усиливают натиск, здесь же вы, открыты к обсуждению и критике.

Когда вы расспрашиваете сами, и думаете вместе с собеседником, собеседнику продавливать вас нужды нет.

Как  не ругаться с мужем: психология.

Секрет #7: Если вы не правы, признайте свою ошибку сразу и в категоричной форме

Если вы понимаете, что при общении вы были в чем-то не правы. То не защищайтесь, не упирайтесь, по крайней мере рядом, с нормальными цивилизованными людьми.

Признайте свою ошибку сразу, прямо, открыто, в категоричной форме, так и наезжать на вас будут меньше, и вам легче будет подумать, над тем как этих ошибок избегать.

КАК НЕ РУГАТЬСЯ С МУЖЕМ: ПСИХОЛОГИЯ

Секрет #8:Используйте «Я — сообщения»

Бывает, что жена думает сказать мужу одно, по факту же говорит другое, муж, почему-то слышит третье и истолковывает четвертое.

Чтобы лучше слышать и понимать друг друга, предлагаю вам использовать технику «Я — сообщения», она замечательно помогает сглаживать конфликты и улучшить взаимоотношения с людьми.

Секрет #9: Говорите конкретно по теме

Женщины часто любят разговаривать с помощью намеков, что называется заводить разговор «из далека».

Мужчинам сложно воспринимать абстрактную информацию, он не поймет ваших намеков.  Говорите по делу и, по существу. Для этого сформулируйте одним предложением, Что именно вы хотите.

Например: «Я переживаю, когда ты задерживаешься на работе», «Я огорчаюсь, когда твои вещи раскиданы по всей квартире», «Мне не хватает романтики в наших отношениях»

Секрет #10: Обозначайте четкие задачи

Ставьте четкие задачи перед мужем, чтобы ему было понятно, что он может сделать в данной ситуации. Скажите, что именно вы хотите от него, каких действий вы ждете. Какое поведение и поступки мужа на ваш взгляд могут изменить сложившуюся ситуацию.

Например: «Мне было бы приятно, чтобы ужиная мы бы не сидели каждый в своем телефоне, а вели приятную беседу», «Мне будет приятно, если ты будешь сразу мыть тарелку после того, как поешь», «Мне будет приятно, если ты будешь мне дарить цветы»

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 15:00, 19:00 и 20:00 (по МСК), запись здесь..

Секрет #11: Будьте готовы сделать шаг навстречу

Важно понимать, что отношения возможны до тех пор, пока есть готовность у обоих супругов что-то делать друг для друга.

И единственный способ наладить отношения – это договариваться, делать все возможное, чтобы вам было комфортно друг с другом.

Спросите себя, какой вклад вы готовы внести, чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону? Как это соотносится с желаниями вашего мужа? Спросите его прямо: «что он хочет и ждет от вас в данной ситуации?» Попытайтесь прислушаться к желаниям друг другу и найти совместное решение проблемы.

Учитесь думать позитивно ! Будьте счастливы!

Как реагировать на критику в свой адрес

Как же правильно реагировать на критику в свой адрес и не доводить дело до развода. Здесь все зависит от того, какая это критика. Дело в том, что критика бывает справедливой, бывает несправедливой, а бывает и мутной.

Мутная критика—это когда человек свои замечания формулирует неясно, без какой-либо конкретики, где что-то разумное перепутано с глупым и обидным, разобраться там кто прав, а кто виноват, бывает сложно.

КАК НЕ РУГАТЬСЯ С МУЖЕМ: ПСИХОЛОГИЯ

Когда критика мутная, не стоит вступать в разборы и препирательства. Препираясь вы все равно ничего не докажете. Постарайтесь перенести разговор на другое время, чтобы в спокойном состоянии обдумать ситуацию и уже при других обстоятельствах, когда вы будете готовы, толково провести разговор.

Справедливая критика обычно воспринимается людьми больно, однако к ней нужно относиться с вниманием и благодарностью. Людям часто сложно увидеть свои недостатки, поэтому справедливая критика помогает нам увидеть, где мы неправы, дает возможность наладить ситуацию и сделать ее лучше.

Если вы видите и чувствуете, что критика по отношению к вам справедлива, тогда лучше согласиться с нею сразу и в решительной форме. Если вы сами признаете свои ошибки решительно и быстро, обычно это обезоруживает собеседника.

КАК НЕ РУГАТЬСЯ С МУЖЕМ: ПСИХОЛОГИЯ

Правильные вопросы, помогающие прийти в себя, когда вас критикуют:

  • «Нужно ли мне такое лицо и это напряжение? Мне это на пользу? Если нет — расслабься!»
  • «А если мне стать на его место (здесь поможет упражнение «Позиция восприятия»): почему он так поступает? Наверняка злого умысла у него нет».
  • «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию?».

Что делать если в отношениях постоянные ссоры

Всем известно, что критика — это не самая приятная вещь, особенно когда люди наезжают на вас или на то, что вам дорого.  С другой стороны, если вы вступаете в перепалку, то как вы собираетесь налаживать отношения?

Есть такое понятие как «Непроницаемость для опыта»—это про тех людей, которые все знают, они всегда правы, и никаких других мнений им уже не нужно.

КАК НЕ РУГАТЬСЯ С МУЖЕМ: ПСИХОЛОГИЯ

А если это люди с больным самолюбием, то любые критические замечания в их сторону они всегда будут встречать в штыки. Даже если они понимают, что не всегда они бывают правы и не во всем они совершенны, признать свою неправоту им сложно. Таким людям легче ответить вам грубостью, чем признать, что в чем-то они накосячили.

Интересно, а как Вы реагируете на критику и упреки?

КАК НЕ РУГАТЬСЯ С МУЖЕМ: ПСИХОЛОГИЯ

Наша задача такими не быть. Наша задача быть другими, т.е научиться слышать друг-друга и договариваться.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 15:00, 19:00 и 20:00 (по МСК), запись здесь..

Как научиться договариваться с мужем.

Кейс:

Семейная пара гуляла на день города в Москве. Дороги в центре города как всегда, были перекрыты полицейскими машинами, чтобы горожане могли спокойно отдыхать.

Празднество подходило к концу, и пара решила идти домой. Дорога до метро была долгой, автобусы не ездили, такси также было сложно поймать. 

Шли долго, жена устала. Она уже сто раз себя отругала , за то что пошла гулять на каблуках. Ноги болели, а до метро было еще идти и идти.  Таксисты, как назло были все заняты, от этого настроение портилось еще больше.

Через некоторое время им свезло, невдалеке припарковался таксист и жена попросила мужа прицениться. Муж спросил таксиста, сколько он возьмет, за то, чтобы доехать до метро. Таксист запросил 1000 руб., на что муж возмутился, сказал что «дорого» и не спрашивая мнения жены, решил, что они дойдут пешком.

В результате  пара шла до ближайшего метро 30 минут.Жена надулась, думая про себя, что муж жмот. Пожалел деньги на такси и вообще он ее не любит. Разговаривать с ним не хотелось, ей и так все было понятно, «жмот он и в Африке жмот».

Муж же, не понял на что обиделась жена, он устал пока шел и ему было не до ее «обидок». В результате произошел конфликт.

Интересно, а как вы считаете: — Кто прав, а кто виноват в этой ситуации?

 

Как  не ругаться с мужем: психология.

Давайте разбираться вместе.

Как не ругаться с мужем.

С одной стороны можно в этой ситуации обвинять каждого: и мужа, за то что не спросил мнения жены и жену, за то что обиделась не разобравшись.

Но давайте во всем по порядку.

Возможно вы слышали, что в некоторых семьях есть «Правила семьи». Оказывается иметь такие правила очень полезно.

Я  хочу с вами поделиться правилами, которые существуют в нашей семье уже много десятков лет. Они, можно сказать, передаются уже поколениями. Предлагаю вам с ними ознакомиться, и если пожелаете принять их основные принципы.

Принципы такие—Правила должны защищать каждого члена семьи.

Они не должны быть направлены против кого-то и в пользу кого-то. Одного защищаем, а другого притесняем, так дело не пойдет. Правила должны быть универсальные и защищать каждого и мужа, и жену, и детей, они в этом плане «безликие».

Пройдите тест «Умеете ли вы правильно вести беседу?» , чтобы проверить себя и понять насколько эффективно умеете ли Вы общаться.

Давайте рассмотрим пример:

Представьте себе, что в вашем дворе, в песочнице играют дети. Один из детей, на что-то обиделся и не объясняя за что,  ударил другого лопаткой.

Как-то нехорошо получается, да?

Вопрос: «А кто из них неправ?»

Большинство из вас, скорее всего скажут, что тот, кто ударил лопаткой.

Так?

Тогда  вам еще один вопрос: «Но ведь он ударил не просто так. Он же на что-то не до понял и «надулся», и ему  разговаривать даже не хотелось,  ему-то и так все  понятно… Тогда какая к нему претензия? Или он и вправду неправ?»

Есть о чем подумать, да?

Конечно же Вы совершенно правы: Лопаткой бить нельзя и в начале нужно разобраться.

Поэтому правила следующие, если хочешь вести себя конфликтно, т.е. хочешь ударить партнера лопаткой—нельзя! Не имеешь права, пока не предупредил, или не разобрался.

И это правило касается всех.

Мы лопаткой не деремся, в нашей семье цивилизованные люди, в начале разберитесь. Пока не предупредили, никто не сердится и не обижается.

Поэтому в данном примере, жене нужно было сначала поговорить с мужем, а потом дуться.

На мой взгляд- это абсолютно честно. Учитесь жить дружно.

как быть интересным собеседником

 

— С тобой невозможно разговаривать, ты постоянно перескакиваешь с темы на тему, так и шизофреником стать можно, — сказал N своей жене.

Только говорила вроде об одном и тут же, без всякого перехода, перескочила на другое, а потом строишь из себя обиженную, потому что я с тобой общаться не хочу. 

А что хочет жена?

А жене так хочется быть интересным собеседником мужу, чтобы их отношения наладились, чтобы им было приятно друг с другом разговаривать.

Но как это сделать она не знала, что в таких случаях делать — не понятно.

Какая же тактика поможет стать интересным собеседником и улучшить взаимоотношения с мужем.

Давайте разбираться.

Как не перескакивать с темы на тему при разговоре.

Чтобы быть интересной мужу, нужно уметь интересно и увлекательно вести разговор. Иметь занятные темы для разговора, которые будут привлекательны не только для нее, но и мужу.

Важно при разговоре не перескакивать с темы на тему,  уметь правильно из закрывать

Давайте учиться:

Очень полезно беседовать с семьей за обедом или ужином.

Каждому члену семьи задание: подготовить интересную тему для разговора.

За едой спрашиваем: «У кого какая тема для разговора? Кто первый?»

Например, жена говорит: «У меня есть интересная тема». Дети говорят: «У нас есть чем поделиться».

Мужу задание: отслеживать, чтобы никто не перескакивал с темы на тему. Если поднимается вопрос, и он видит, что тема немного переходит в другую, он может спросить: «Это новая тема? Мы ту тему, откладываем или закрываем?»

Важно учиться блюстись закрытие темы.

 Что делать если темы напрягающие? 

Если тема не складывается или она напрягает, мы ее закрываем.

Можно предложить поговорить о чем-нибудь другом или просто помолчать.

Другие подсказки:

1. Приучайте себя говорить о трех вещах:

  • о хорошем;
  • о том, как хорошего можно сделать больше
  • и что хорошего для этого должны сделать вы

2.Освобождайте свою речь от словаря Жертвы.

3.Перестаньте накручивать себя и убирайте негативные мысли из головы.

Как закрывать нежелательные темы.

Есть определенные правила: если тема начинается с наездов, с повышения интонации, с конфликтогенами, то не разбираясь, правильная тема или не правильная, она всегда закрывается или откладывается до тех пор, пока человек не придет в себя.

Например, ребенок идет к матери и канючит: — «Мама купи мне!»

— «Прекращай плакать. Успокоишься, обсудим, а пока ты плачешься, я тебя не понимаю»

В данном примере есть все формальные основания для закрытия темы.

Когда закрывать опасные темы? 

Есть разговоры опасные, потому что пройдет 5-10 минут и начнутся обиды.

Например, «Я знаю, что ты меня обманываешь…»

Такие темы закрываем сразу:- «Эта негативная тема, давай говорить на позитивные темы».

.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

 

 Как вернуться к обсуждению если собеседник не очень хочет.

Как вернуться к разговору по непродуктивной теме.

Есть 2 способа:

1.Пауза 30 минут.

Да, возможно вопрос важный, но если вы видите, что собеседник (жена/муж или дети взбудоражены), и дело может перейти в непродуктивный конфликт. Тогда, поговорили — сделайте паузу. Походите, подумайте, подготовьтесь. Если во время разговора вы чувствуете и понимаете, что дело движется к ссоре, тогда даете еще раз 5,10 или 15 минут передышку. Возвращаться к тяжелому разговору нужно через паузу.

2.Способ «Учебный формат». О нем мы уже говорили выше.

Как нужно вести себя, когда вас критикуют.

  • Спокойно выслушайте критикующего вас человека, не отвлекаясь на обдумывание предстоящего ответа.
  • Если остались непонятные моменты в разговоре – сразу задайте важные вопросы.
  • Прислушивайтесь только к конструктивной критике, лишенной преувеличений и лишних эмоций.
  • Обороняйтесь не слишком активно, так как это может только подстегнуть критикующего.
  • Не стоит сразу же критиковать в ответ. Обязательно дождитесь, как минимум, того момента, когда человек закончит высказывать вам свои претензии. А еще лучше выразите свою критику позже, в более комфортной обстановке.
  • Старайтесь оставаться уравновешенными, сдерживать свои эмоции, внимательно слушая чужую речь. Как и настойчивая попытка оборониться, бурные эмоциональные реакции способны еще больше раздразнить человека, критикующего вас.
  • Выслушав претензии вашего собеседника, выскажите свое мнение по данному вопросу. Назовите те вещи, с которыми вы не согласны. При этом обязательно укажите те моменты, в которых человек, на ваш взгляд, прав. Высказываясь, старайтесь не обвинять и не унижать в ответ.
  • Если в процессе беседы, вы ощутите, что вам неприятны слова собеседника, а критика непродуктивна, имеет смысл уйти от продолжения диалога. Постарайтесь выразить своё недовольство в корректной форме, объясняя тот факт, что беседа задевает вас за «живое». Предложите собеседнику продолжить разговор тогда, когда он будет готов выразить свои претензии чётко и тактично.
  • Игнорируйте все претензии «не по существу» в критике вашего собеседника, сосредоточьтесь только на самом важном вопросе.
  • Если вы чувствуете, что имеете силы и желание отстаивать своё мнение – сделайте это. В противном случае – сообщите о своем решении закончить разговор. Не стоит забывать о том, что вы не обязаны ничего никому доказывать.

Как стать интересной личностью и быть всегда интересным собеседником?

Как  не ругаться с мужем: психология. Упражнение «Интересный человек»

Люди ценят интересных собеседников. Такие люди всегда оказываются в центре внимания и занимают лидирующую позицию в группе. Семьи, которым интересно общаться друг с другом, как правило крепкие и у них качественные друзья.

Как же стать интересной личность и интересным собеседником?  В том вам поможет упражнение «Интересный человек»

Описание упражнения:

С помощью минимума средств я умею производить впечатление интересного и высокообразованного человека. Со мной интересно!

Как выполнять:

1.«Искусство речи и жестов».

Научись говорить красиво, мелодично, накладывая речь на дыхание. Добавь паузы, хороший тембр и яркие поэтические звуки— и общее спокойствие и умиротворение.

2.«Милые неожиданности».

Анекдоты: семь приличных и семь веселых. Сделай подборку шуток, фраз, оборотов, острот и афоризмов и сделай свою речь искристой.

3.«Стихотворения».

Научись себя преподносить.

Выучи стихи: семь неизвестных или малоизвестных, но интересных стихов о любви и семь забавных стихов (детских или пародий).

4. «Имидж великолепный».

Сделайте свою внешность интересной, одежду всегда подобранной и сочетающейся с аксессуарами.

Сделай интересной свою внешность, одежду и аксессуары. Создай свой имидж, свой стиль, а лучше несколько. Научись быть солидным, экстравагантным, ярким, разным.

Итак, вашем арсенале должны быть: 

  • Анекдоты: семь приличных и семь веселых.
  • Шутки и афоризмы: сделай подборку шуток, фраз, оборотов, острот и афоризмов и сделай свою речь искристой.
  • Стихотворения. Найди, выучи и научись рассказывать (подавать) стихи: семь малоизвестных, но прекрасных стихов о любви и семь стихов смешных (детских или пародий).
  • Оригинальные взгляды: семь заготовок.
  • Вводные и присказки – типовой набор.
  • Неожиданная образованность: музыкальная, художественная, литературная, историческая.

Заключение

Я рада, что вы прочитали мою статью, потому что теперь вы будете лучше понимать, как  не ругаться с мужем: психология.

Подведем итоги:

1.Учитесь правильно реагировать на критику в свой адрес. Для этого вам нужно понять, что эта за критика: справедливая, несправедливая или мутная. Если критика критика мутная, не стоит вступать в разборы и препирательства. Препираясь вы все равно ничего не докажете.

Если вы видите и чувствуете, что критика по отношению к вам справедлива, тогда лучше согласиться с нею сразу, обычно это обезоруживает собеседника и вам легче договориться.

2. Как научиться договариваться с мужем.  Заведите правила семьи: «Пока не предупредили, никто ни на кого не сердится и не обижается.» Используйте 11 секретов успешного общения с мужем.

3. Учитесь быть интересным собеседником. Для этого вам нужно научиться не перескакивайте с темы на тему при разговоре. Уметь работать с напрягающими темами разговора. Знать как правильно вернуться к разговору по непродуктивной теме.

4. Как нужно вести себя, когда вас критикуют.  Соблюдайте спокойное состояние. Задавайте уточняющие вопросы. соблюдайте паузы.

5.  Как всегда быть интересным человеком для своего мужа. Возьмите упражнение «Интересный человек» в работу. Оно поможет вам быть интересной не только своему мужу, но и окружающим людям.

Как  не ругаться с мужем: психология.

Если вы часто нервничаете и переживаете, это значит, что вас что-то гложет изнутри, иначе бы не появилось это состояние тревоги. Если вы хотите выявить причину своего беспокойства и устранить ее, здесь вам лучше всего сможет помочь специалист.

Я психолог,и провожу консультации по скайпу. Я помогаю людям, разобраться в себе и преодолеть возникшие затруднения.

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 15:00, 19:00 и 20:00 (по МСК), запись здесь..

Вместе с вами на консультации мы сможем выявить причину вашего беспокойства и устранить ее. Я помогу вам обрести гармонию в своей жизни, если нужно вы сможете построить ее заново, вы научитесь чувствовать себя счастливым, помолодевшим и уверенным в себе человеком.

На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Ставьте лайк. Подписывайтесь и в мою группу Вконтакте, на мой Инстаграм и YouTube канал .

Давайте будем общаться ближе!

Ваш психолог Галина Жемчугова.

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5, вы уже поставили оценку)
Загрузка...

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *