Как правильно поставить цель, чтобы достигать ее легко и просто

Как правильно поставить цель, чтобы достигать ее легко и просто

Однажды в одном богатом селении к премудрому Орхею пришел один знатный горожанин и спросил его:

— О велий Орхей, слава о твоей мудрости идет по всей стране, можешь ли ты мне помочь, ибо скучно мне. Каждый день мой сейчас похож на другой, все однообразно, ничего меня уже не радует. У меня есть все, что душа пожелает, но я почему-то несчастен?

Орхей, сидел у пруда, смотрел на рыбок, которые плавали туда и обратно и спросил горожанина:
— А есть ли у тебя какая-нибудь мечта? Есть ли у тебя какое-нибудь желание?

— Когда-то я мечтал избавиться от бедности, и эта мечта осуществилась. Потом я мечтал, чтобы мой бизнес процветал, и теперь я богат. У меня все есть, мне нечего желать.

-Знаешь, если человек не имеет желаний, он становится подобен рыбам в этом пруду. У них тоже каждый день похож на другой, все однообразно.

Разница лишь в том, что ты сам посадил себя в этот пруд. И если ты не станешь вновь мечтать, не станешь ставить цели, ты так и будешь скучать, а перед смертью поймешь, что прожил жизнь зря.

— Получается, мне нужно постоянно ставить цели, и достигая одну, мне сразу нужно ставить новую?
-Да, — сказал Орхей. — Счастье познает идущий.

Как правильно поставить цель, чтобы достигать ее легко и просто

Наблюдали ли вы картину, что есть категория людей, которая движется к своей цели легко и быстро, и далее идет к следующей своей цели.
А есть те, категория людей, которая движется так медленно, что ему кажется, что он никогда к ней не придет.

Почему так происходит? В чем кроется секрет скорости движения к цели?

Секрет оказался прост, дело в том, что есть категория людей, которая очень быстро и легко достигает своих целей, потому что формулируют свою цель используя формулу ХСР.

Что такое ХСР?
Аббревиатура ХСР, расшифровывается, как хорошо сформулированный результат.

ХСР– базируется на научных исследованиях в области достижения и не достижения успеха людьми.

Цели достигаются легко и просто, если при их постановке соблюдены все параметры ХСР, хорошо сформулированного результата.

Давайте рассмотрим правила ее постановки.

Возьмите свою цель, которую вы хотите достичь.

И отметьте для себя:

1.Цель сформулирована позитивно?

Запомните цели всегда формируются либо в позитивном ключе, либо никак вообще.

Никаких слов вроде: перестать, отказаться, бросить, избежать, уйти, избавиться. И, конечно же, никакой частицы “не”.

Если в вашей формулировке цели есть что-то негативное: “избавится от чего-то”, “прекратить”, “бросить”, эту формулировку нужно изменить на позитивную.

Если вы будете формулировать свою цель словом «Я выбираю…» например: «Я выбираю стать стройнее на 5 кг., через 5 месяцев». В данном контексте, слово «Я выбираю…», очень даже приветствуется, она авторская и она свободная.

2.Подконтрольность цели: достижение цели в достаточной степени зависит от меня? Могу ли я непосредственно влиять на её достижение?

Чем отличаются успешные люди от неуспешных? Ответ простой: первые сами делают что-то, со вторыми же что-то вечно происходит.

Почему так? Да потому что делать свою цель зависимой от других людей, как минимум неразумно.

Формулировка наподобие «чтобы начальник повысил зарплату» или «чтобы Вася в меня влюбился», отдаёт пульт управления результата в чужие руки.

Самое смешное, что эти руки, порой даже не знают о том, что от них там что-то зависит.

Сюда же относятся очень популярные слова «хочу чтобы»:
• «хочу, чтобы ребенок учился хорошо»,
• «хочу, чтобы меня простили»,
• «хочу, чтобы муж восхищался мной» и тому подобное…

Все эти цели не подконтрольны вам. А значит, достигнуть вы их не сможете.

Не стоит ставить цели, на которые вы не можете повлиять.

Мы выбираем цели, которые зависят от нас! Важно задать себе вопрос: “Могу ли я, в достаточной степени повлиять на достижение этой цели? Зависит ли это от меня?

3.Цель конкретна? Каковы критерии её достижения или как именно я пойму, что цель уже достигнута?

Конкретика – верный помощник на пути к цели. Задайте себе вопрос: «как именно конкретно я пойму, что моя цель достигнута?». Конкретика, это то, что можно увидеть, услышать и почувствовать.

Есть цели не материальные, здесь можно придумать некую шкалу, и с помощью ее можно также измерить достижение достигаемого результата.

Запомните: абстрактные и размытые цели не достигаются.
Если человек ставит себе цели: -«Хочу быть лучше!», — «Лучше», — это прекрасно, но что это? Или – «Я хочу достигнуть успеха», — а что это для тебя?

Цель — это образ в голове, образ к которому хочется идти. Главное правильно создать этот образ, представить, почувствовать, увидеть и услышать тот образ результата, к которому вы идете.

4. Когда я хочу её достичь?

Без поставленного срока большинство целей не достигается. «Когда-нибудь» и «как-нибудь» — это никогда. Что это: Неделя? Месяц? Год?
Укажите дату и цель станет мечтой, которая будет исполнена к определенному вами сроку.

5. Каков образ цели?

На этапе планирования стоит представить себе образ результата и прислушаться к себе – а этого ли я хочу для себя? Я точно этого хочу?

Мы воспринимаем мир, через слух, глаза, осязание, вкус, запах и, если цель можно увидеть, услышать и почувствовать, это подходящая цель и она конкретна.

Давайте попробуем представить себе образ цели:

Я попрошу вас закрыть глаза, сделать глубокий вдох и выдох, и представить себе образ результата.

Представь себе, что вы достигли, то что хотели. Ваша цель достигнута, что вы будете в этот момент видеть, когда эта цель достигнута? Опишите как можно более подробно.

Что вы будете слышать, чувствовать?

Может потребоваться некоторое время, чтобы эти образы пришли.

И вас будет все необходимое время, чтобы представить и увидеть тот образ, когда цель уже успешно реализована.

Прислушайтесь к себе, почувствуйте то ощущение, когда эта цель достигнута. Если вы видите, слышите и понимаете, что внутри легко и комфортно, то это настоящая цель, и к ней можно идти.

Если в теле, есть какие-то сомнения и дискомфорт, то можно цель скорректировать таким образом, чтобы это ощущение ушло.

6.Экологична ли цель для вас и ваших значимых людей?

Что изменит в вашей жизни достижение этой цели? Сделает ли это жизнь лучше? Изменятся ли твои отношения со значимыми людьми? В какую сторону? Точно ли это подойдет тебе?

1. Экологично ли это для тебя? Хорошо ли это будет именно для тебя?
2. Будет ли это хорошо для тех людей, которые тебя очень любят и знают?
3. Хорошо ли это для мира? Как повлияет то, что ты делаешь на будущее людей?

7. Рентабельна ли цель?

Чтобы достигнуть цели ты будешь вкладывать в неё время, деньги и силы. Стоит ли её достижение этой платы?

Если ответ «Да»-хорошо. Если ответ «Подумаю» — это плохо. Если у вас есть сомнения, не стоит идти к этой цели, возможно стоит цель пересмотреть.

8. Какой первый шаг я могу сделать к своей цели в ближайший месяц? Где и когда я сделаю этот первый шаг?

Какой первый шаг вы сможете сделать к своей цели? Важно понимать, своим ли вы путем идете.

Я рекомендую сделать такой ближайший шаг к цели — это внести ее на лист цели. На одной стороне этого листа у вас будет главная цель, на другой стороне листа-другие цели.
Что еще можно сделать:
Цель можно нарисовать, наклеить, сделать коллаж, обязательно должны быть зафиксированы критерии, где/как вы поймете, что цель достигнута.

В таком формате можно проработать с каждой цель, которую вы ставите перед собой.

Вот и все секреты. (ง°ل͜°)ง

♨  Надеюсь, что вам полезна была эта статья. Обязательно поделитесь ею, вдруг у вас есть люди, которым это тоже важно.

И, конечно же,  ✽ ставьте лайки✽ . Вам несложно, мне приятно. 

＜￣｀ヽ、　　　　　　　／ ￣ ＞
ゝ、　　＼　／⌒ヽ,ノ 　 /´
ゝ、 （ ( ͡◉ ͜> ͡◉) ／
>　 　 　,ノ
∠_,,,/´