Сайт Галины Жемчуговой
Когда капитан корабля не знает, в какую бухту ему нужно прийти, ни один ветер не будет ему попутным. Если Вы не знаете, в какой точке Вы должны оказаться через какой-либо промежуток времени, Вы не сможете выбрать правильное направление. Сегодня, я хочу вам рассказать о волшебной технике «Как если бы я уже…». Впрочем, эта техника стара, …
Умение жить радостью сегодняшнего дня — это и есть счастье. Если у нас есть эта золотая привычка: радоваться простым вещам, которые окружают нас всегда, вот оно счастье. Вышел из дома на улицу — и ощущаешь простор светлого неба и дуновение свежего воздуха. Идешь по улице — тебе поют птицы, машут ветками деревья, и ты можешь, …
Упражнение «Ошибочка» Каждый из нас наверняка встречал людей, которые занимаются самоедством, вот совершил человек ошибку, и все, начинаются переживания: «Ну, что я не подумал? Почему я не предусмотрел? Как же я мог…» и так далее. А если вдруг ошибка повлекла за собой необратимые последствия, тогда такие люди точно себя съедят и даже косточек не …
Ограничивающие убеждения- примеры. Почему так важно работать с убеждениями. Как изменить убеждения: простая техника Однажды я была в гостях у своих друзей и у нас зашел разговор, почему одни люди достигают высоких результатов, а другие топчутся на месте. Мы вспомнили общих знакомых, двух теперь уже достаточно взрослых людей, которые вышли из семей, с одинаковым уровнем дохода. Эти два человека, …
Вот бывает так: бьешься-бьешься, что-то искренне стараешься сделать, готовишься, пишешь, ждешь… А не выходит; пробуксовывает; получается мертворожденное что-то. Делаешь, — а душа не радуется, не поет, не летит! Вроде и люди рядом с тобой приятные, и дело делаешь хорошее, и идея стоящая, — а пусто и тоскливо внутри, как будто ребенок тихонько плачет где-то глубоко …
1. Привычка делать поспешные выводы. Очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. На самом деле, жизнь любит подкидывать такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить, поэтому не стоит полагаться на ваши поспешные выводы. Ошибочно также думать, что мы знаем причины …
1. Спроси «Что я еще могу сделать с этим?» Мы смотрим на вещи — на здания, материалы, технологии — через призму привычки. Мы принимаем их как должное, не обращая внимания на другие возможности. Вопрос «Что еще я могу сделать с этим?» приведет вас к новым идеям. 2. Замечай Креативные люди — профессиональные наблюдатели. У них отменные …
Недавно ко мне на консультацию привели подростка с запросом «Как избавится от боязни огня» У ребенка на глазах случился пожар, сгорел соседний дом в деревне, и теперь он боится оставаться дома один, у него появилась пирофобия- страх сгореть заживо, лишится дома и потерять родных. При решении данного запроса мне очень помогла техника «Двойная диссоциация», как …
Тест “Прогулка по лесу” творческий и игровой. Играть будет ваше воображение (а заодно и развиваться!). Этот легкий тест — прекрасный способ расслабиться и отдохнуть. А еще он направит на те вопросы, ответы на которые Вы никак не могли найти, мысля строго рационально, логически. Возможно, пройдя тест, Вы ответите себе на самый главный вопрос :“Что мешает мне быть счастливым?”. …
«Восхищения достоин каждый, и вы в том числе». Практика восхищения «Ух ты» — это классный инструмент, который помогает находить положительное в любых ситуациях, поднимает мотивацию, встраивает умение для поддержания внутреннего позитива. Это упражнение помогает находиться на высоких вибрациях, а это и хорошее самочувствие, и хорошее настроение, и улыбка на лице, и все дается с легкостью, …